Detox tips

Hoe je ook gaat afkicken van de suiker: om het maximale uit je detox te halen, mag één ding niet ontbreken: Ontspanning! Ik zal je uitleggen hoe dat zit. Heel kort door de bocht staat je zenuwstelsel òf op gas geven (sympaticus) òf op afremmen (parasympaticus). De...

Een suikerverslaving kan allerlei klachten veroorzaken. Hieronder heb ik veel voorkomende klachten voor je op een rij gezet. Snaaitrek, neiging tot snaaien Buikvet Kort lontje, prikkelbaar, labiel Brainfog: Verminderde concentratie, verminderd geheugen, naar woorden...

De één is blij dat die zomer eindelijk achter de rug is. De knusse maanden staan voor de deur. De maanden van lange wandelingen door een bont herfstbos en van gezellig thuis op de bank, met een kop warme chocolademelk voor de open haard. Maar dat geldt lang niet voor...