Happy detox lente week

Frisse reset naar gezonde gewoontes

Zijn er gewoontes ingeslopen waar je graag vanaf wil?

Probeer jij zo gezond mogelijk te eten, maar bereik je maar niet je streefgewicht?

Heb jij tussen maaltijden door vaak de behoefte om te snaaien?

Elke avond jouw ongestoorde momentje-voor-jezelf met chocola of een wijntje?

Kan jij maar één keer in de 2 of 3 dagen naar de w.c.?

Of heb je vaak last van een opgeblazen gevoel?
Een buik alsof je 4 maanden zwanger bent?

Heb jij moeite om ’s ochtends je lekkere, warme bed uit te komen?

Heb je steeds vaker last van allerlei kwaaltjes?
Pijnlijke gewrichten, lagere weerstand?

Ligt jouw bikini ergens achterin de kast te verstoffen?
Al jaren lang eigenlijk…

Knijp jij jezelf soms gemeen in je eigen vetjes?
Die ene buikrol die er al zit sinds je zwangerschap?
Die stomme zwaai-armen die er op een kwade dag opeens waren?

Doe de HAPPY DETOX!

Fit de zomer tegemoet

Niet meer snaaien

Bye bye winter/lockdown/Corona kilo’s

Lekker in je vel

Een boost voor je weerstand

Geef je kinderen het goede voorbeeld!

Spring ’s ochtends energiek je bed uit, met zin in de nieuwe dag

Wat anderen zeggen over Happy Detox

“Ik had niet verwacht dat ìk dit óóit zou zeggen,
maar ik heb echt genoten van de detox week!”
“Het hele gezin was enthousiast over de recepten.
Er zitten echt een paar blijvertjes tussen”
“De eerste dagen moest ik flink afkicken van de koffie.
Maar het voelde goed om even los te komen
van al mijn onbewuste gewoontes.”

kant en klare detox week

Jij hoeft het wiel niet uit te vinden, dat heb ik al voor je gedaan!
Stap voor stap neem ik je mee in de wondere wereld van Detox.
Op die manier wordt het makkelijk voor jou om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen.

Een goede voorbereiding:

  • Een uitgebalanceerd detox weekmenu
  • Boodschappenlijsten
  • Duidelijk omschreven detox richtlijnen en persoonlijk detox plan
  • Weekmenu en richtlijnen samen in één overzichtelijk e-book
  • Tips voor meal prepping
  • Toegang tot jouw eigen digitale omgeving met alle informatie en oefeningen overzichtelijk bij elkaar
  • Onbeperkt toegang:
    Doe de Lente Detox zo vaak je wilt!

Plus VOOR ELKE DAG de gouden driehoek voor een geslaagde detox:

  • VOEDING
    3 Detox recepten per dag. Gezond, maar óók lekker, en voor iedereen makkelijk te maken.
  • BEWEGING
    Elke dag een nieuwe video met oefeningen. Van yoga tot krachttraining. Voor het hele lichaam.
  • ONTSPANNING
    Ontdek welke manier van ontspanning het beste bij jou past.

En niet onbelangrijk: Happy Detox levert je een hele leuke week op!

Jarenlange praktijkervaring

In mijn praktijk zie ik elke dag vrouwen, hun gezondheidswensen, maar ook wat ze tegenhoudt om hun doelen te behalen. Ik behandel hun klachten en met veel passie help ik ze met het opbouwen van een gezonde leefstijl.

Kennis is één ding. Maar steeds opnieuw krijg ik praktische vragen:

” Ja, maar hòe dan? Hoe doe jíj dat dan?
Wat kan ik het beste eten? Ik wil vaker bewegen,
maar ik ben geen type voor de sportschool”

Mijn naam is Suzanne Jungst en in mijn praktijk combineer ik de eeuwenoude Oosterse wijsheid van de Chinese Geneeskunde met de nieuwste wetenschappelijke kennis.

Alle Happy Detox programma’s zijn ontstaan uit de vragen waarmee vrouwen in mijn praktijk komen, mijn eigen favoriete oefeningen en lievelingsrecepten.

Speciale extra’s

Als je je vóór 22 juni 2022 inschrijft voor de Happy Detox Lente Week krijg je deze effectieve bonus erbij:

Sitting breaks

“Zitten is het nieuwe roken” zeggen de experts.

Aan dat zitten gaan we wat doen deze week!

Elke dag tips en ideëen om te voorkomen dat je de hele dag aan je bureau zit vast gekleefd. En om je de hele dag fit te blijven voelen.

Lente is het perfecte seizoen voor detox

Traditioneel wordt het voorjaar gezien als het ideale seizoen voor detox. Het jaargetijde van De Grote Schoonmaak’.

Voor je het weet begint de zomer. En daarmee ook de vakantie, dagen op het strand en zomerse feestjes.
En hoe heerlijk is het, dat als de zomer begint, dat je je detox dan al gedaan hebt!

Dit is je kans!

nu voor €90,-

Inclusief de extra’s

Na aankoop van de Happy Detox Lente Week krijg je een e-mail met inloggegevens. Je krijgt meteen alle informatie om je detox week voor te bereiden. De volgende dag kan je detox dan echt van start gaan!

FAQ

Hier vind je de antwoorden op veel gestelde vragen

Val je af van detoxen?

Het doel van Happy Detox is een gezonde leefstijl. En mijn overtuiging is, dat als je gezond leeft, je vanzelf naar jouw natuurlijke gewicht toe zult bewegen. Daardoor zie ik dat de meeste deelnemers gewicht verliezen tijdens maar ook nog ná hun Happy Detox week.

Ik heb geen ervaring met detox

Jazeker! Happy Detox programma’s zijn geschikt voor iedereen*. Of je nou een totale nitwit bent op het gebied van detox, of al jaren ervaring hebt.

Zelf vind ik de Happy Detox programma’s bij uitstek geschikt voor je allereerste detox ervaring.

* Alleen als je zwanger bent of borstvoeding geeft, is detox een no-go.

Is Happy Detox geschikt voor mij?

Ja! Of je nou man of vrouw bent, een doorgewinterde detoxer of nul ervaring hebt, met discipline of met frisse tegenzin: Happy Detox is geschikt voor iedereen!

Medisch gezien zijn er een paar uitzonderingen:

  • Detox is nooit geschikt voor vrouwen die zwanger zijn en voor vrouwen die borstvoeding geven.
    De afvalstoffen die vrij komen, worden door het bloed door je lichaam vervoerd en zouden op die manier bij de foetus of in de moedermelk terecht kunnen komen.
  • Als je momenteel erg ziek bent en/of onder behandeling van een medisch specialist, raad ik je aan eerst met je behandelaar te overleggen of jij nu een detox kunt volgen.
  • Voor kinderen raad ik aan persoonlijke detox begeleiding te raadplegen.

Ik ben vegetariër / veganist

De Winter Detox is volledig geschikt voor vegetariërs en veganisten. Van alle recepten zijn 3 varianten:
  • Voor alleseters
  • Voor vegetariërs
  • Voor veganisten

En ook van de boodschappenlijsten zijn 3 varianten.

De weekmenu van de Lente Detox bevat recepten met kip en vis. Als vegetariër/veganist kun je aanvullende recepten opvragen bij Happy Detox door een mailtje te sturen naar suz@happy-detox.nl

Ik ben ongesteld

Jazeker! Sterker nog: in mijn visie is de menstruatie zelfs een goed moment, omdat je lichaam dan al in de detox-stand staat.

Alleen als jij iemand bent met zware menstruatieklachten, zou je voor de zekerheid een andere week van de maand kunnen overwegen voor je detox, om het risico op extra zware klachten uit te sluiten.

Ik ben zwanger

Nee. Detox is nooit geschikt voor vrouwen die zwanger zijn en voor vrouwen die borstvoeding geven.
De afvalstoffen die vrij komen, worden in het bloed door je lichaam vervoerd en zouden op die manier bij de
foetus of in de moedermelk terecht kunnen komen.

Ik geef borstvoeding

Nee. Detox is nooit geschikt voor vrouwen die zwanger zijn en voor vrouwen die borstvoeding geven.
De afvalstoffen die vrij komen, worden in het bloed door je lichaam vervoerd en zouden op die manier bij de
foetus of in de moedermelk terecht kunnen komen.

Is Happy Detox een sapkuur?

Nee. Happy Detox werkt met een uitgebalanceerde detoxrecepten voor èchte maaltijden.
Zodat èlke vrouw een succesvolle detox week kan volgen, maar toch voldoende energie heeft om te werken en het huishouden draaiende te houden.

Wat merk je van de detox?

Dat verschilt sterk per persoon. Het lichaam moet soms hard werk om te ontgiften en dat kan ongemak veroorzaken. Laat je daar niet door afschrikken.

Verschijnselen die kunnen voorkomen tijdens het detox proces zijn bv.

  • Het kouder hebben dan normaal
  • Wat meer naar binnen gekeerd zijn
  • Wat minder energie dan je gewend bent
  • Ook ontwenningsverschijnselen komen voor: bv. ca. 3 dagen hoofdpijn na het stoppen met
    koffiedrinken. Ook ontwenning van alcohol of suiker kan verschijnselen geven
  • Licht misselijk gevoel (als dit al voorkomt, dan is dat vaak in de eerste dagen)
  • Diarree
  • Maar óók: een totaal zen gevoel, mentale helderheid, focus en energie

Maak je je zorgen over bepaalde verschijnselen? Raadpleeg dan een arts!

Wanneer is de Happy Detox week?

De Lente Detox begint officieel op maandag 9 mei, maar je kunt ook op een latere datum beginnen.

De voorbereidingen voor de Lente Detox kun je in de eerste week van mei alvast treffen.

De Winter Detox kun je volgen wanneer je maar wilt!

Zodra je de Winter Detox hebt aangeschaft, kun je beginnen met de voorbereidingen. En je kun zelf kiezen wanneer je begint met detox dag nummer 1.

Waar is de Happy Detox week ?

In jouw eigen vertrouwde omgeving! Op die manier hoef je geen vakantiedagen op te nemen, oppassen te regelen enz.

De detox weken kun je online volgen, op de momenten die jou het beste uitkomen. Als je je inschrijft voor een Happy Detox week, krijg je toegang tot de online omgeving waar je het hele programma kunt vinden.

Zijn de lessen op vaste tijdstippen?

Nee, alle lessen vind je in jouw eigen online omgeving. Je kunt de lessen volgen wanneer jou het beste uitkomt.

Kunnen mijn partner en kinderen mee eten?

Daar kan ik volmondig ‘ja’ op antwoorden!  Van veel deelnemers hoor ik terug dat het hele gezin de recepten lekker vond. Ook bij mij thuis worden de detox recepten met smaak gegeten door man en kinderen.

Bij sommige recepten doe ik extra suggesties voor de kinderen, bv. “mijn kinderen
eten hier graag pasta bij” of “buiten de detox week om eten we dit met Parmezaanse kaas”.

En ook qua hoeveelheden en voedingswaarden komen kids niks tekort met deze recepten.

Ontdek dat detox

ook leuk kan zijn!